Thu., Aug 27th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

本日はとっても久しぶりに初参加してくださりました産後まだ2ヶ月未満の新米ママさんをお迎えして(^▽^)/

何かしらのSNSを見て♪「家族、夫以外と話したいあなたへ！」というフレーズにビビっときてくださったそうです嬉しいです(*^-^*)　子どもを産んだとたんに大人と会話する事がパタッと激減するだけでもかなりのストレスですものね(>_<)

ということで、

コロナ太り解消！！！ストレス発散！！！

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

今週もdance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/

ということで冒頭のトークは自己紹介＆みんなに聞いてみたい事や最近の喜怒哀楽をおひとりおひとりにお話しいただき、ココロのウォーミングアップをした後に、ノリノリの音楽に合わせて体の隅々までダンス美ヨガストレッチでくまなほくして、腹筋背筋側筋を鍛えた後、

ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)

ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)

でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)

初参加の方も「楽しかったです(≧∇≦)」とのことで良かったです！！！

約1か月ぶりにご参加くださった方からは

「久々に身体をたっぷり伸ばして動かして、すでに若干の疲労感がキテます💦」とのこと(≧∇≦)

良かった！！！
意外にキツイ動きもあるかと思いますので、皆さん、ご自分で調整しながら、無理なくご参加くださいね(*^-^*)

そして～全然踊れなくても大丈夫！！！

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか？

オンラインだから怖くない！勇気を出して！(≧∇≦)！www

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

-------------------

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

※2020年9月前半はZOOMを利用したオンラインレッスン、

9月後半よりコロナ状況をみながら人数を限定した新たな対面講座などを予定しております♪

（詳細決まり次第、随時HPにアップします）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

①【毎週火曜クラス】『オンラインdeマタニティヨガ＋赤ちゃんと一緒に美ヨガ♪』運動強度★

※ベビーマッサージor親子英会話付き♪

②【毎週木曜クラス】『オンラインde音楽に合わせて美ダンスストレッチ+ちょこっとダンス♪』運動強度★★

※9/3(木)+9/10(木)ひろちゃん先生のチアダンス♪

※9/17(木)以降　ゆかぽん先生のNijiU「Make You Happy」簡易バージョンダンス♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

-------------------

#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

Tue., Aug 25th, 2020

『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』

本日はちょこっと親子英会話を予定しておりましたが都合により、美ヨガ初のオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪　先週に引き続き、2回目のオンラインベビーマッサージの方は本当に上達されていました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　素晴らしい！！！　今回もレッスン冒頭でのベビーマッサージ効果か、その後の産後美ヨガ中、ほとんど眠ってくれていた気がします(*^-^*)

赤ちゃんも気持ちよさそうで眠る前のぐずりが減ったり、ご機嫌になることが多いのですが、マッサージを行っているママのストレス軽減効果も大きなものと言われています。

 ------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

　自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ～と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

本日はとっても少人数でしたので、少人数ではのお話をしながら(*^-^*)

ベビーマッサージ後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか～いリラクゼーションが得られるよう、ゆ～くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

※次回のベビーマッサージは9月頃を予定しております(^▽^)/

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！
＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

Thu., Aug 6th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは、チアダンス経験者の超可愛いひろちゃん先生(^▽^)/

コロナ太り解消！！！ストレス発散！！！

ということで冒頭のトークでは熱中症になりかけていた話をしてくださった方も(>_<)

本当に気を付けましょうねΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

皆さんからはみんなに聞いてもらいたい事♪教えてもらいたい事♪などをお話ししながらの自己紹介♪

Q1：来年4月から復職予定ですが、復職できる気がしない(≧∇≦)　夫婦でどのように対策されていますか？の問いや、夫がまったく気が利かなくて悲しくなった（呆れちゃった・諦めた(≧∇≦)）というお話が…

A:意外にも私たち女性の「察して」は男性にとっては、非常に難しいと言われていますので、

産後の大変な時期に、冗談じゃないよ！そんな余裕ないよ！(>_<)と思われる方も多いかと思いますが、

これからの長い人生を考えますと、まだご一緒になって間もない今が逆にチャンス！！！

どうぞ、

なるべく穏やかに・言葉で・判りやすく（ステップを追って）・根気よく・相手のがんばりを認めながらの声掛けで夫を家庭人に父に育てていっていただければと存じます。

私たち女性は教えられなくても、暗中模索・試行錯誤しながらがんばってママになる時間が妊娠期を含めて男性たちよりはあり、赤ちゃんもママを求めてくる環境だからこそ、知り得た知識や技、感覚があると思います。

唯一の味方であろうパパにもぜひその秘伝の技を教えてあげたり、パパと一緒に開発していっていただければと存じます。

Q2：離乳食を食べすぎちゃってるかもで心配なのですが・・・

A：ぜひ、保健センターへお電話等にてご相談をいただき、その後、美ヨガでごシェアいただければ有難いです♪

保健センター（流山市健康増進課）

電話：04-7154-0331

一応、ネット情報となりますが調べたものを下記にまとめておきます（参考までに、です(*^-^*)）

------------

1.

【食べさせすぎのサイン】

・食後に嘔吐する

・下痢になる

・便秘になる

・体重が急激に増えた

2.

【食べすぎのデメリット】

①内臓への負担

特にたんぱく質の取り過ぎはまだ未完成の内臓に負担がかかる

薄味でも量を食べ過ぎると調味料もその分多く摂取してしまう

②アレルギー

内臓機能の未熟さゆえに、消化機能が不完全で食べ慣れている食べ物でも、量を摂り過ぎるとアレルギーを発症する可能性もある

特に３大アレルゲンやタンパク質の量は、きちんと目安の範囲を守って与えること

③栄養不足

離乳食を卒業するまでの間は、授乳からの栄養補給はとても重要

授乳の量が少ないと、離乳食と授乳を合せて本来必要だったはずの栄養が摂れないことになってしまう

毎食後授乳無しが続くと、栄養失調や低体温、脳などの発達にも悪影響が及ぶこともある

3.

【母乳/ミルクもまだ必要な時期の場合】

「離乳食後期で離乳食：母乳／ミルクの栄養の対比は5：5～4：6でまだ栄養の約半分が母乳、育児用ミルクで、乳汁栄養が必要。1歳になるまでは母乳や育児用ミルクを飲み、1歳過ぎてから赤ちゃんの様子を見ながら徐々に卒乳を考えてもＯＫ。」だそうです

4.

食べすぎの原因に「丸のみ」も考えられるそうで

【丸のみの原因は5つ】

①軟らかいメニューが多い

　噛まずにゴックンと飲み込めるので丸のみの原因

②固いメニューが多い

　ちらも丸のみしてしまう場合あり

③食べ物の形が発達よりも大きい

　こちらも赤ちゃんの未熟な口が食べ物を処理することができずに丸のみしているため

④ママがスプーンで食べさせる時に上あごに食べ物をすりつけている

　スプーンにのせた離乳食をすべて口の中に入れてしまいたい！という思いからスプーンを赤ちゃんの口に入れた後、そのスプーンを赤ちゃんの上あごにすりつけると舌などの口の発達が未熟な赤ちゃんは、離乳食を吐きだすか丸のみするしかなくなってしまう

④せかして食べさせている

　赤ちゃんも慌てて、口の中の離乳食をカミカミせずにゴックンと飲み込んでいる

5.　対策

①食べ物の硬さと大きさを確認

https://kosodate.pal-system.co.jp/kihon/zissen/quantity/

https://www.kewpie.co.jp/babyfood/advice/katasa/

②ゆっくり、声掛けしながら食べさせる

「これ人参だよ～美味しいね～ゆっくりモグモグ」

③楽しい雰囲気づくり、親も笑顔で←なかなか難しい(≧∇≦)

つかみ食べの際にもいちいち褒める(≧∇≦)

④20分超えたら「ごちそうさまにする？」と言って、同意を取る、

ぐずったらジャガイモなどを与えて「これ食べたらおしまいにしてお散歩行こうね」など次の行動予定を知らせ、「よく食べたね～えらいね～」とひたすら褒める（心を満足させる）

（20分位超えたら他に気が向くことに移行させる：散歩・DVDタイム・新しい遊びなど）

------------

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ＋腹筋背筋側筋を鍛えた後、

ひろちゃん指導でLove&Joyという曲に合わせて、チアダンスに挑戦(≧∇≦)

ひ、ひろちゃん先生のように可愛くできない(≧∇≦)

でも、オンラインだから逆に全然気にしなくてOK(≧∇≦)

木曜クラス初参加の「リズム感がないんです・・・(^^;)」と心配していたメンバーさんも、「ダンス、楽しかったです！！！」とのこと(≧∇≦)

全然踊れなくても大丈夫！！！

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか？

オンラインだから怖くない！勇気を出して！(≧∇≦)！www

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

＜8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程＞

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪　赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

Tue., Aug 18th, 2020

『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日は美ヨガ初のオイルなし簡単ベビーマッサージ付きの産後ヨガを♪

みなさん、赤ちゃんへの声掛けもとっても上手でビックリ(^▽^)/

レッスン冒頭でのベビーマッサージ効果か、その後の産後美ヨガ中、珍しくずーーーっと眠ってくれた赤ちゃんも＼(◎o◎)／！オンライン講座後も、よっぽど気持ち良かったのかさらにおねんねしてくれて、そしてそして翌日の午前中もベビーマッサージをしたら2時間近くも眠ってくれたそうでママもビックリされたそうです(≧∇≦)

おそるべし、ベビーマッサージ効果(≧∇≦)

ということで、下記にベビーマッサージに期待できることをまとめました。

科学的根拠にも基づいたもので、本当にすごいなぁ～と学べば学ぶほどベビーマッサージの素晴らしさを実感します。

------

ベビーマッサージに期待できること♪

発達心理学で有名な『アタッチメント=愛着関係』が生れます

【赤ちゃんへの効果】

1.寝つきがよくぐっずり睡眠

2.夜泣きの軽減

3.ぐずりの軽減

4.脳と心と体の発達促進

5.情緒の安定

6.免疫力アップ

7.病気予防

8.語彙力の向上

9.運動機能の向上

10.右脳と左脳のバランス向上

11.一生を左右する

　自己肯定感の向上

12.人間関係の基盤となる

   基本的信頼を体得

13.愛着障害の予防

14.安定したメンタルを育める

【ママ・パパへの効果】

1.育児ストレスの軽減

2.育てやすくなる

3.イライラや不安の軽減

4.幸せホルモンアップ

5.癒し効果

6.赤ちゃんへの接し方を学べる

7.赤ちゃんの病気の早期発見

8.パパの出番が増える

9.パパママも仲良くなる

10.赤ちゃんのことがよくわかるようになる

11.非言語的コミュニケーション能力の向上

12.赤ちゃんへの愛情表現を学べる

13.子育て仲間との交流で精神的に支え合える

2歳までの感覚運動期に

どれだけ養育者の肌に触れながら愛着形成を築いたかが

幼児期・学童期・思春期・青年期・成人期・・・

一生のメンタルヘルスに大きな影響を与えます。

------

ベビーマッサージ後は産後美ヨガ♪

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか～いリラクゼーションが得られるよう、ゆ～くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

※次回のベビーマッサージは9月頃を予定しております(^▽^)/

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！
＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

8月後半も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスンとなります♪

＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ, #友, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#子育て,#妊娠,

Thu., Aug 6th, 2020

美ヨガ木曜クラス(^▽^)/

8月も週替わりでミニミニダンスをみんなで踊ろう企画♡

dance teacherは久しぶりにわたくしMayuge♪

コロナ太り解消！！！ストレス発散！！！

ということで冒頭のトークは皆さんのお仕事の歴史をお伺いしながら(^^♪

そうそう、そういう時代だったよねぇ～なんてことも話しながら(^▽^)/

たまたま揺さぶられっこ症候群のお話が出ましたのでリンクを貼っておきますね♪

https://allabout.co.jp/gm/gc/383057/

https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/7126

https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-11901000-Koyoukintoujidoukateikyoku-Soumuka/0000030731.pdf

https://president.jp/articles/-/33058

ということで、本日はダンス美ヨガストレッチ＋腹筋背筋側筋を鍛えた後、

Mayuge指導でNiziUの縄跳びダンスの簡易バージョンに挑戦(≧∇≦)

Zoomでお伝えするということでわたくしもゆかぽん先生を見習ってミラーバージョンで教えさせていただきました(≧∇≦)　や、痩せそう(≧∇≦)

簡単、と言いつつ、やる、となると結構むずかしい(≧∇≦)

でも楽しかったです！！！

全然踊れなくても大丈夫！！！

コロナ生活を利用してダンスデビューしませんか？

オンラインだから怖くない！勇気を出して！(≧∇≦)！www

週替わりほんのちょっぴりのダンスの振付を楽しみましょう♪思わず汗も笑いが込み上げますよ(≧∇≦)

＜8月の木曜クラス後半♪メインティーチャーの日程＞

8/13木…お盆の為お休み

8/20木+8/27木+9/3木...全3回ひろちゃんの元気いっぱいチアダンス♪

※都合により変更もあるかもしれませんことご了承くださいませ

※リクエスト曲募集中♪

※プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪　赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

Tue., Aug 4th, 2020

『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

冒頭の自己紹介＆最近のマイニュース♪に加えて『今のパパとなぜ一緒になったのですか？』のトークを取り入れて(≧∇≦)

みなさんの夫と一緒になった理由

第1位「優しいから」←超大切(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♪
第2位「可もなく不可もなく変な癖もないから(≧∇≦)(笑)」←メチャ大事(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♪
第3位「タイミング&またイチから恋愛するのもダルい(笑)から(≧∇≦)」←素晴らしい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

他には「芯があるから」でした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

当たり前のようで、とっても大切な事ばかり(*^-^*)

ちなみに、お酒・ギャンブル・異性問題もないことが望ましいですが他には・・・

✖モラハラ/DVしない人✖は当然の項目！ですが結婚してみないと判らない場合もありますよね…。

尚、昨今では女性が加害者、ということも増加しております。

念のため千葉県の女性サポートセンターは

https://www.pref.chiba.lg.jp/jsc/

です。

結婚生活において

『お互いが共感し合って、前向きで建設的で穏やかに、言葉を尽くした話し合いが出来る人』でありますように。

他にも本日は、ともみ先生の『子育て中に使えるワンフレーズ親子英会話♪』や『where is thumbkin♪』の英語の手遊び歌付きで♪

赤ちゃんの5感を刺激することはもちろんまぁ～英語で歌えるようになるとオトナでもマジで楽しいですよ(≧∇≦)

また、「添い乳の姿勢の取り方が判らないのですが(≧∇≦)」という産後4ヶ月の新米ママさんに応えて♪

レッスン後、メールにて、スイカルックが超かわいい産後5ヶ月くんのママが脇の下と肘を90度にするのがポイント！と丁寧にお写真付きで丁寧に教えてくださりました♡

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遅い時間にすみません🏻‍♀️

添い乳、こんな感じでやってます

ここで起き上がると子どもが起きてしまうので、子どもの口がおっぱいから離れるまで待ちます笑

お手本になれるかは怪しいですが、あまり失敗しないので、もしかしたらアドバイスできるかもしれません

直接メールしようと思ったのですが、連絡先を知らず、先生に送ってしまいました、すみません🏻‍♀️

月齢が近いのでわたしで力になれることがあれば仰ってください️

ご近所なので、コロナが落ち着いたら直接会いたいです🧡

↓↓↓

先生＆Mちゃん🌼

 

こんばんは。

お二人ともありがとうございます😄

 

今やっと寝かしつけて落ち着いたところです。

添い乳、90°やってみたんですがうまくいかず、、Mちゃんの写真見て違いがわかりました！
赤ちゃんの顔は横なんですね😅次こそは成功させます✨

 

Tくんのスイカルック、ヨガのとき私も気になってました💕かわゆいですよね〜

 

Mちゃん、近々相談させてもらうかもです😄その時はよろしくお願いします。

ぜひ、落ち着いたらお散歩行きましょー。

 

お二人ともご連絡ありがとうございます✨

↑↑↑

Mさんの愛のチカラで(^▽^)/

またひと組♪産後ママのつながりが生れました(^▽^)/

Mさんありがとう！！！！！！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

他にも、た～くさんお話が出ましたが(≧∇≦) 

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日もカラダの隅々を気持ちよく伸ばしまし、今日は、ふか～いリラクゼーションが得られるよう、ゆ～くり、たーっぷりカラダの隅々まで伸ばし、シャバアーサナで完全エネルギーチャージで気持ちよく終わりました♪

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com
8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！
＜開催日＞
①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ
※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪
※8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪
②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス
※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪
③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生
④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪
⑤他各種イベント開催中
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠,

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#心療内科,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

8月も火曜・木曜13時～ZOOMを利用したオンラインレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

※8/4+8/25はともみ先生の子育てミニ英会話付き♪

※8/18はMayugeのオイルを使わないミニミニベビーマッサージ付き♪

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

※8/6はMayugeのNiziUの『make you happy♪』簡易ダンスversion

※8/20+8/27は『ひろちゃんの初めてのチアダンス♪』を予定しております♪

③第２・第４月曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会2期生

④第２・第４水曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会1期生＋3期生新規メンバー募集中♪

⑤他各種イベント開催中

※参加費等お問合せください♪

※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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※2020年7月23日(木祝)休講となります

※2020年8月11日(火)～8月13日(木)休講となります