Thu., Feb 25th, 2021

Zoomオンラインde美ダンスストレッチ木曜クラス(^▽^)/

本日も前半はおひとりおひとりからの日々のマイニュースや感じること、オチのない話、あるいは、誰にも言えん(≧∇≦)というお話をフリートーク♪

保育園に・・・受かってしまいましたΣ(￣ロ￣lll)　嬉しいやら我が子と離れることが寂しいような(>_<)

そして、今までのような仕事生活に適応できるか心配です(>_<)ということに不安な方、多数😿

それはそうですよね～

お勤め先によっては、仕事と子育てを両立するファーストモデルとなる方も多いようです。

今、子育てをしている皆さんがさらなる道を拓いていってくださっています。

ということで〜木曜クラス後半は音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪

1部、キツイ(≧∇≦)と感じる部分もあるかもですが

ご自分のペースでいいんです！！！

みんなで楽しく笑いながらカラダを動かしていると、ちょい大変なポーズや腹筋等もいつか自然と出来てきますよ♪

てか、出来なくてもいいんです！！！

何事も継続はチカラなりです！！！

ほぼほぼ見学でもいいんです(*^-^*)　

まずは、ご自分のカラダの状態を知ることが1番大切♪

「こんなに凝り固まっていたか～」とか「このポーズもこれくらいにすれば自分にとって気持ちいい」などを体感しつつ、最低でも週1回の美ヨガや美ダンスストレッチを続けていくと・・・

基礎代謝も上がり、カラダの柔らかさやフォルムも徐々に変わってきますよ(^▽^)/

前半は日々感じることを皆で自由にトーク♪

後半はMayugeのダンス美ヨガストレッチ＋腹筋背筋側筋を強化deダイエット＋アイソレーション＋ちょこっとリズム取りでした♪

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様もm一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週水曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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2021/2/18(木)13時@Zoom

※2021年2月赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪のスペシャルイベント開催致しました(^▽^)/

本日は『はらぺこあおむし』の絵本の一部を中国語で読むことにTry(≧∇≦)

いや〜むーずーかーしぃーーー(≧∇≦)

けれど一緒に参加してくれた3歳の上の子は、シャオちゃん先生の言葉を、そのまんま、リピート出来ていたんです(≧∇≦)　とのこと(≧∇≦)

いかに、母国語のベースをしっかりと確保しながら、

私たちオトナが子どもの耳と頭の柔らかい小さい頃からいかに多言語を聞かせる環境を整えるか？

が大切ですね(*^-^*)

前半は久しぶりに言語のお勉強モードでしたが

後半は打って変わって(≧∇≦)Mayugeの美ダンスストレッチを♪

意外にキツイ？！ところもあるかもですが、皆さん、いい感じで、怪我や無理をしないよう、調整してご参加くださっています♪コロナ期間中に、逆に・・・絶対に健康的に引き締め＆痩せちゃいましょう!!!(≧∇≦)www

尚、2021年3月より新たな試みを行います(^▽^)/

【日時】毎週木曜13時～

【内容】
前半：シャオちゃんと話そう♪　〜子育てをinspireする！身近な探求遊びシリーズ♪

後半：Mayugeの赤ちゃんと一緒に産後美ダンスストレッチ♪

【場所】オンラインZOOM

【対象】お子様連れの方
※（オンライン講座は月齢年齢問いません♪）

【定員】10組※各日毎の完全事前予約制となります

【申込先】✉　biyoga8@gmail.com

【参加費】同月内 火曜・木曜クラス共通で

1～2回参加＝1000円

3～4回参加＝2000円

5回以上参加＝3000円

末締め翌月に銀行振込にてとなっております(*^-^*)

※各回メールでの完全事前予約制となっております♪

※開催日3日前までに対面講座は3名以上、オンライン講座は4名以上の事前予約がない場合は休講とさせていただいております♪

※急な休講連絡はHPトップページに掲載いたします。ご参加前にご確認くださいませ。 

＜講師しゃお先生プロフィール＞

ニックネーム：しゃお（中国湖南省出身）

美ヨガ卒業生です(^▽^)/

辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪

約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進。

2021年意を決して子育て支援活動を開始♪

３ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語は日本語。

そのトライアンドエラーも随所でお伝えします♪

田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中。

ホームスクーリングにも興味あり♪

息子3歳からキャンプとスキーをはじめ、

4歳からは昆虫採集、森探検、1週間キャンプ生活などに挑戦、　

今5歳、月の半分は田舎旅をしています。

自然とたっぷり触れて、日々の生活にも探究を取入れるように意識し、好奇心旺盛な子になって欲しい。

子育て・豊かな人育てにきっと役立つ　

『子育てをinspireする！身近な探求遊びシリーズ♪』を皆さんにお伝えしていきたいと思います(^▽^)/　

お楽しみに(^▽^)/

＜Mayugeプロフィール＞

赤ちゃんと一緒に♪流山de美ヨガ＆ダンスサークル　Founder♪

どの講座も認定心理士・家族関係心理士の知識も活かした、ココロもカラダもゆるむような深いリラクゼーションを感じられる穏やかな内容で、初心者の方でも女性であればどなたでもご参加いただけます。

産後美ダンススストレッチクラスでは、バレエ・ジャズ・モダン・Girls Hip Hopの各要素を取り入れ、しなやかでありながら力強さとセクシーさ、ときに可愛く、をモットーに女子力をどんどん上げていきます。
30歳を超えたら女子は見た目年齢で勝負です（笑）まずは、楽しむこと、笑うこと、参加者様が遠慮せずに本来の自分でいられる空間を提供してまります。
まだまだ眠っているお美しさをご一緒に掘り起こしましょう！

どのレッスンも、ムダに面白いです(≧∇≦*)（笑） ぜひリラックスしてご参加ください♪

＊全米ヨガアライアンスRYT200

＊全米ヨガアライアンスRPYT認定マタニティヨガインストラクター

＊全米ヨガアライアンスRCYT認定キッズヨガインストラクター

＊全米ヨガアライアンスRYT500申請予定

＊Studio + Lotus 8シニアヨガ講師養成講座終了 

＊Heart of yoga 集中講座終了

＊認定心理士・家族関係心理士・歯科衛生士・介護予防運動指導員・リウマチ友の会会員

＊アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター/育児セラピスト2級

＊子育て支援員

＊笑いヨガティーチャー 

＊東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師

お申込みお待ちしております(^▽^)/

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com

予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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Tue., Feb 16th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日も皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

• 来月の初めて我が子の桃の節句(≧∇≦)🎎
  帰省できない今、どうしたらいいでしょうか…？？？先輩ママ達にお聞きしたい！
  との投げかけに・・・スマホ内のお写真を見せてくださった先輩ママ(^▽^)/　
  ありがとうございます(≧∇≦)
  ハマグリのお吸い物、ちらし寿司、オトナは🍰、子どもはマッシュポテトに人参や小松菜で色付けをして菱餅風に🍰♪
  凄いお料理(≧∇≦)と思ったら・・・1部、実母（祖母）の手作りとのこと(≧∇≦)
  なんだか安心しました(≧∇≦)www
• 2人目ママからは1人目の産後・・・そう言えば、まさに産後うつだったかもΣ(￣ロ￣lll)ということに、今、気付きました(≧∇≦)のお話も。
  当時の当人はいっぱいいっぱいで気づかないのですよね。だからこそ、周りの人が気付き、声を掛ける、という最低限の知識が大変ですね(*^-^*)　あるいはマタニティ期から、産後うつは誰でもなるもの、という知識をパパとシェアしておくことが大切です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• このコロナ禍…ママ友同士で集えない、気楽にお茶もできない😿　そこで・・・飲み物片手に公園に集いおしゃべりを♪　まぁ~癒されました(≧∇≦)という方も♪
• そして、保育園の結果が出ました(≧∇≦)　いろいろと・・・　あったんですよね〜　と語り合いながら❤
• 初孫のおああちゃんハイや里帰りどうする問題！里帰りはフランスではあり得ないそうで・・・(^^;　
  詳しく調べたい方、ぜひ♪

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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Tue., Feb 9th, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日は初めましての方多数(≧∇≦)お久しぶりの方もお迎えして(^▽^)/

皆さんと日々の様々なお話をワイワイと(^▽^)/

• 我が子が産まれて9ヶ月にして初めての夜泣き(>_<)　そして、どうやら自分自身の体調不良も同時に勃発Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　パパがもっと1人で子育て家事ができるようになっておけば良かった(>_<)と後悔しております(>_<)というママのお話に一同、大きく頷きました
• 久しぶりご参加くださったマタニティさんも♪　妊娠中、貧血やつわりの様々な混乱がありますよね〜(>_<)
• 妊娠中で体調がヘロヘロに(>_<)　パパにボディソープの詰替えをしてもらおうとお風呂のバスマットの上にボディソープの詰替えを置いておたら・・・またいで、お風呂へ(≧∇≦)　シャンプーで全身を洗ったとのこと・・・(;´∀｀)
• 仕事に邁進しすぎる夫・・・パパが頑張っている事には感謝していますが・・・
  『親の代わりはいない！仕事の代わりはいる！』という言葉を贈ってくださった方も❤
  その通りですね〜
• 『もし私が死んだら困らない家事リスト』を作成し、家庭内のリスクマネジメントを図っています(≧∇≦)パパが読んでいるかは不明ですが？？？というママも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
• 登園自粛をしている上のお子さんも最後の集合写真にさんかしてくださったり(^▽^)/
• パパへお願いした方が視覚化＆ある程度の裁量は与えた方がいい！ということで『To do list』を冷蔵庫など見える位置に貼っておく案をおススメしておりますが、とあるママより「忘れっぽいわたしのために・・・」と、パパの優しい字で書かれた本物の(笑)『To do list』を見せてくださるママも(≧∇≦)　パパのやさしさですね♪
• 里帰り予定の実家が近いかも(≧∇≦)というプレママ＆ママ友を発見された方々も(≧∇≦)　ぜひぜひ繋がってくださいね(^▽^)/

ということで他にも色々出ましたが

毎週同じですがもわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

そんな時こそ・・・ 

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特にオチのない話、あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

そして、お話すると、「我が家も一緒！」とか「私もそうでした(>_<)」とか「私だけかと思ったら一緒です！」などの共感が多々飛び交ったり、「そんな時はこうするとうちは良かったですよ〜参考までに」と情報を得られたり♪

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに行いました❤

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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20201/2/4(木)13時@Zoom

※2021年2月赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪のスペシャルイベント開催致しました(^▽^)/

音素の話では、日本語の音素は24、中国語は32、英語は44、赤ちゃんの時からたくさんの音素を耳にすれば、

シナップスが発達し、外国語の発音も難しくない！

頭が柔らかな赤ちゃんの頃から聞かせておくことが大切なのだな〜としみじみ実感！

そして、中国出身のシャオちゃん先生が日本語ペラペラ習得に至った経緯に

「へぇーーーーーーーそれなら我が子も出来そう(≧∇≦)」と希望を見出した方、多数(≧∇≦)

そして、キラキラ星を三ヵ国語で歌うのが・・・難しい(≧∇≦)

けれど、「わたし、中国語の発音、結構イケるかもしれない」と思ったり(≧∇≦)楽しかったです(≧∇≦)

次回は『はらぺこあおむし』の1部を3ヵ国語で読んでみよう♪の超基礎編になります(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
何言語でも構いませんので出来る限りお手元に絵本のご用意を♪

2/18(木)の2回目のみのご参加も大歓迎(^▽^)/お申込みはお早めに(^▽^)/

ご予約いただいた方にのみ、2/18に利用する3ヵ国語翻訳をお送りしています。 

前半は久しぶりに言語のお勉強モードでしたが

後半は打って変わって(≧∇≦)Mayugeの美ダンスストレッチを♪

意外にキツイ？！ところもあるかもですが、皆さん、いい感じで、怪我や無理をしないよう、調整してご参加くださっています♪コロナ期間中に、逆に・・・絶対に健康的に引き締め＆痩せちゃおう!!!(≧∇≦)www

↓↓↓

Zoomオンライン開催(^▽^)/

＜美ヨガ３ヶ国語育児シリーズ全2回～2021年冬～＞

2/4(木)『今夜から使える！３ヶ国語de子守唄♪をしゃお先生とマスターしよう！』

2/18(木)『今日からできる！３ヶ国語de絵本読み聞かせ術♪をしゃお先生が教えします！』

2/4(木)+2/18(木)13時～15時の木曜クラスは

前半は＜美ヨガ３ヶ国語育児シリーズ全2回シリーズ＞

後半は＜音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪＞

となります♪

【対象】マタニティさん〜小学校低学年のお子様がいるご家庭

【参加費】通常のZoom木曜クラスへの参加費のみ

【参加方法】メールにて事前予約後、Zoom招待状をお送りします

【美ヨガ3ヵ国語育児シリーズの内容】

第1回目は『今夜から使える！３ヶ国語de子守唄♪トリリンガルのしゃお先生とマスターしよう！』

※ご予約後、メールにて3か国表記の子守歌のリリックをお送りします。当日Zoomチャット欄等にも表記しますが必要に応じて各自プリントアウトしお手元にご用意ください。

第2回目は『今日からできる！３ヶ国語de絵本読み聞かせ術♪トリリンガルのしゃお先生が教えします！』

※使用する絵本は『はらぺこあおむし　エリック=カール  (著)』になります。どの言語版の絵本でも構いませんのでお手元にご用意ください。ホームワーク等については第1回目の講師の指示を仰いでください。

【しゃお先生からのメッセージ】

我が子をバイリンガル、トリリンガルに育てたい（ている）親子さん、私が実践してきた試行錯誤やリソースを是非お伝えして交流したいです！

また、子供には英語上手くなって欲しいけど、自分は外国語発音が苦手な方にもできる赤ちゃんの時からこっそり取り入れられる耳を鍛える方法を教えします！

日本語の音素は24、中国語は32、英語は44と言われています。

赤ちゃんの時からたくさんの音素を耳にすれば、

シナップスが発達し、外国語の発音も難しくありません

今日からできる我が子の耳を鍛えるテクニックをたっぷりご紹介します！

＜講師しゃお先生プロフィール＞

ニックネーム：しゃお（中国湖南省出身）

美ヨガ卒業生です(^▽^)/

辛いもの大好き、来日9年目子育て5年目♪

約4年間やんちゃな息子の子育てと建築データ処理系のお仕事の両立に邁進

2021年意を決して子育て支援活動を開始♪

田舎の教育資源発掘するための親子旅を実践中

ホームスクーリングにも興味あり

３ヶ国語語りかけ育児を行いつつ、英語と中国語の耳を鍛えつつ思考を支える第一言語を日本語。

そのトライアンドエラーをお伝えしたいです(^▽^)/

【スタッフからのメッセージ】

しゃお先生は美ヨガ卒業生だから安心(≧∇≦)

美ヨガismを誰よりも愛する心豊かなこれからの時代を創っていくであろう、と～ってもステキな方です(^▽^)/

また、5歳男児を子育て中＆復職経験もあるママだからこそ皆さんの素朴な疑問や不安になんでも応えてくださるやさし～いしゃお先生です♪

我が子がこれから歩み出す、さらに激変していく次の時代をどう生きていったらいいのか？

増々ボーダレス化&多様化していく新しい時代の価値観についても皆さんとご一緒に語り合えたらと思っております((*^-^*)

講座後半は通常の木曜クラスと同様♪音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪でカラダも動かします(^▽^)/

コロナ太りもコロナストレスもみんなでやれば辛くない(≧∇≦)

楽しく大爆笑しながら(≧∇≦)解消しちゃいましょぉおおお(≧∇≦)

尚、言語には興味がない方も大歓迎です(≧∇≦)(笑)！

我が子が寝ない！我が子との遊び方が判らない！我が子のこの行動で困っている！このコロナで外に出れないのがマジツラい！といった方もぜひぜひご参加ください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

家族以外の人とのたわいもないおしゃべりや交流が大切な時です♪

お気軽にお問い合わせください(^▽^)/

↑↑↑

ちなみに

2回目までに各自用意していただきたい絵本『はらぺこあおむし　エリック=カール  (著)』で英日版もあるみたいです(*^-^*)↓↓ご参考まで↓↓

英語でもよめるはらぺこあおむし | エリック カール, Carle, Eric, ひさし, もり |本 | 通販 | Amazon

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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪

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予約✉：biyoga8@gmail.com

毎週火曜午後オンラインZoomクラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ

毎週木曜午後オンラインZoomクラス：お子様も一緒におしゃべり産後美ダンスストレッチ

隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会(2021年春開講予定♪4期生募集中♪)

※オンラインZoom講座はお子様の年齢問わず♪

※詳しくはお問合せを♪

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Tue., Feb 2nd, 2021

オンラインZoomにて『火曜日のマタニティさん＆赤ちゃんと一緒におしゃべり産後美ヨガ♪』　

本日もマタニティさん&産後ママさんと楽しくおしゃべりしながら(^▽^)/

本日も皆さまからの名言をいただきました(≧∇≦)

• 夫が家事やらない問題（女性のやり方を伝えるとヘソを曲げる男性多し問題😿）の話を皆さんと熱くディスカッションしていたのですがとあるマタニティさんより『我が家は、夫が家事を終えた後に、夫から妻に向けて「最終チェックをお願いします」という申し出があります』とのこと(≧∇≦)　そして、「ここは、もう少しこうやって欲しいな」ということを伝えるそうです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
  すると・・・「わかりました。次回からそうするね」という神のような返事が(≧∇≦)　
  なんだか夫婦円満の秘訣を見た気がしました。
  実際問題、マタニティ期および産後、あるいは第2子妊娠や切迫早産での入院、なんらかの疾病や事故や介護看病、仕事、様々な事情でで女性が家事育児できなくなった時や老老介護になった際などのリスクマネジメントでもあり、協同で生きていく運命共同体が強固な組織になるということであり、至極当たり前。
  最もその作業に時間を費やしている人のアイディア（ここでは家事育児への従事時間が長い人）のやり方を踏襲するのは当たり前ですものね。
• 夫との家事シェアはその％ではなく、2人が納得し合っているか？お互いのそれぞれの苦労を判っているか？そして、ある程度の裁量は任せる、というのも大切だよね、というお話も出ました。
• 『スーパーの陳列順に買い物リストを作成する』ことで、夫も買い物上手に（買い物忘れがなくなるへ）導いています、という教育のプロ(≧∇≦)wwwのようなアイディアもいただきました(≧∇≦)すごい！！！！！！
  すぐ効果が見られそうですね(≧∇≦)
• 里帰りするか問題・・・里帰りによってパパがパパになりにくくなっていないのなぁ？などもお話したり・・・
• おぢいちゃんおばあちゃんという名称で呼ぶか問題(笑)詳細、割愛(^-^;

ということで他にも色々出ましたが

今週もわたくしたちから最も伝えたいことは・・・

『産前のマタニティ期から、パパと一緒に「産後うつ」についての知識をしっかり知っておいて欲しい！！！』ということです。

このコロナ禍、「産後うつ」は誰でもなる、と言っても過言ではありません。
WEB特集 「産後うつ」倍増か ～1人で苦しまないで | 新型コロナウイルス | NHKニュース

（昨今ではパパの産後うつも10人に1人とも言われています）

赤ちゃんを迎え入れることで生活がガラッと変わります。

喜ばしい変化も、ママにとってもパパにとっても実はとっても大きなストレスでもあります。

産前産後におススメのサイト（PDF）と本の紹介です

ということで・・・

本日の前半はトークメイン(*^-^*)

後半は気持ちよく、体の隅々を伸ばしたり強化するポーズを取りました(*^-^*)

美ヨガを行うことももちろん大切ですが

このコロナ禍は特に家族以外の人たちと、日々のアレコレ、特に着地点はない話ですが誰かに聞いて欲しい！！！やみんな、教えてください！を含め(≧∇≦)　あんなことやこんなことを話すことが本当に大切な時！！！！！！！！

『雑談』が命をマジで救うのです！！！！！！！！！！！！

写真だけ見ると、既に皆さん、ガッツリ友達？？？と感じてしまうかと思いますが、2-3回ご参加していくうちに、顔馴染みや、ママ同士のお友達も自然に出来ていきますのでぜひ、奮って初参加いただければと存じます。

毎度のことながらエクササイズ中の写真が1枚もありませんが本日も寒さや自粛生活で凝り固まったカラダの隅々を気持ちよく伸ばしました♪

特にマタニティさんも安心してご参加いただける副交感神経優位になるような、じんわりと、ゆ～ったりとした動きで、お腹の中の赤ちゃんと一体感を感じながらのリラクゼーションヨガで気持ちよく♪

産後ママは少しだけチャレンジポーズを多めに♪　でお送りいたしました❤

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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪

お問合せ&予約先　biyoga8@gmail.com

しばらくはZOOMを利用したオンラインにてレッスン開催中！

＜開催日＞

①【毎週火曜日13時オンライン美ヨガ】マタニティ&産後美ヨガ

②【毎週木曜日13時オンライン美ヨガ】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス

③【隔週月水金】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会

④【各種イベント】スペシャルイベント紹介ページご覧ください♪

※参加費等お問合せください♪

※オンライン講座はお子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)

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