赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2020年
12月
26日
土
本年も大変お世話になりました♪
本年も大変お世話になりました。
2021年のレッスン開始は
1月12日火曜日～を予定しております♪
皆さま感染症対策をバッチリにして
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ(^▽^)/
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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡
＜開催日＞
①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
③【各週月水金曜午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom
※コロナの状況によっては休講またはオンラインに戻すこともございます
※対面3名以上・オンライン4名以上のご予約のないレッスンは休講となります
※スケジュール多々変更ございますためご参加前に本HPトップページご参照ください♪
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2020年
12月
23日
水
※12月24日(木)12時の母子共にクリスマス風で集合イベント 誠に残念ながら中止とさせていただきます(>_<)
※12月24日(木)12時の母子共にクリスマス風で集合イベント
誠に残念ながら中止とさせていただきます(>_<)
本年も大変お世話になりました。
2021年のレッスン開始は
1月12日火曜日～を予定しております♪
皆さま感染症対策をバッチリにして
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ(^▽^)/
2020年
12月
23日
水
【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】⑥
Wed Dec 23rd, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】
全12回の第6回目♪
今日のテーマは『ストレスマネジメント』
ストレス？と聞くと精神的なもの、悪いものと連想する方が多いのではないでしょうか。
肉体に関する何かしらの変化に対しては私たちは敏感で比較的きちんと対応しているかと思いますが
精神的・心に対するストレスマネジメントは？？？
おそらく何もしていない方やもっと頑張らなければ～とさらに気合で何とかしようとしている方も多いかと思います。
複雑骨折していたら猛ダッシュしよう、なんて思わないように。
毎日ご飯を食べるように
心に対してもこまめなメンテナンスが必要です。
自律神経のお話等も入れながら♪
メンバーそれぞれが実際に直面している日常の中でのとある課題を意識しながら講座を受けることで、学び力が倍増します(*^-^*)♪
誰にも遠慮せずに、
自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。
そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。
これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。
ママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。
誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。
ぜひご自分の心のために。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
※全12回講座＋各回レポート（短くて大丈夫(*^-^*)）にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2020年
12月
22日
火
【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪妊婦さん+生後2～8ヶ月の産後ママたちと(*^-^*)初参加のママもお迎えして(*^-^*)時短家電のお話で盛り上がる(≧∇≦)
Tue., Dec 22nd, 2020
毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
本日も初参加ママさん&マタニティさんもお迎えして(^▽^)/
本日も少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)
産後2～8ヶ月位の皆さまがご参加くださりました(^▽^)/
今週は少し早めにクリスマス風コスチュームで集合してくださる方、多数(≧∇≦)🎄
美人ママさんはシュシュがステキなクリスマスカラー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
古着を着こなす可愛いママさんはハートの刺繍が可愛いセーターをお子さんとペアコーデ❤
ほんと、センスがいい！！！(≧∇≦)！！！
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)
皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方、多数♪
本日は『自己紹介＆おすすめの時短家電♪最近の喜怒哀楽をシェア♪』
自動掃除機ル〇バ等は有名ですが・・・他には・・・
*皆さんが興味津々だったのがクッ〇フォーミー的(≧∇≦)な自動調理器！！！
でも購入済みの方がいらっしゃらず・・・
どなたか使い心地をぜひ教えてください(≧∇≦)www
*そして～食器洗浄機については、セットするまで予洗いしたら・・・
そのまま、洗っちゃえ～になって使わなそう(^^;な方、多し。
しかし…考えようによっては高熱での除菌効果アリ＆乾燥まですることで拭く必要なしという衛生的♪というメリットも♪
*続いて、洗剤も自動投入できちゃうドラム式洗濯機(≧∇≦)
既に使っている方多し♪ イチイチ洗剤や柔軟剤を測らなくて済むので超便利らしぃいいいいいいいい(≧∇≦)
みなさんヤングですが「2槽式洗濯機みんな知ってる？」の問いには「知ってます(≧∇≦)な、なつかしぃ(≧∇≦)」などと湧いたり、
「ドラム式のデメリットとして乾燥までやらなないとタオルが・・・ゴッワゴワになります(>_<)」に賛同し合っている方、多数！
そして3児を育てる美ヨガ卒業生ママのお家は究極の時短として「ドラム式なら一層の事、洋服ダンスに戻さず、乾燥の山から来ちゃって時短しています(≧∇≦)♪」とお話しくださったお話を思い出しております(⌒∇⌒)
ということで
Mさんの「おススメ時短家電を教えて欲しい♪」ごご提案で盛り上がりました(≧∇≦)
ありがとうございました！！！！！！
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡
＜開催日＞
①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
③【各週月水金曜午前】子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom
※コロナの状況によっては休講またはオンラインに戻すこともございます
※対面3名以上・オンライン4名以上のご予約のないレッスンは休講となります
※スケジュール多々変更ございますためご参加前に本HPトップページご参照ください♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2020年
12月
22日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Dec 22nd, 2020
南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』を♪
8組のハイハイ前赤ちゃん連れのママ達と♪
今年は対面講座がとーーーっても少ない中、皆さん本当によく頑張ってお子さんを育てていらっしゃりました(>_<)
年内、最後の対面講座ということでここでも皆さんの漢字1文字をお聞きして・・・
『激・初・感・忙・愛・怒・家…』などが出ました(^▽^)/
我が子に対しては『愛』
オットに対しては・・・『怒』には一同、苦笑いでした(≧∇≦)www
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
でも、カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡方ばかり♪ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
今月もおしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)」というご感想を多くいただきました。
子育てはご自分が思っているよりも、実はストレスがかかっています。そんな時こそ、日々の不安や疑問、喜び、憤り、なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
子どもの安全を守るのは自分の任務、という責任感の強さ♡
小さな命が絶えないかを自分でも気づかないうちに常に神経を張り巡らせているママたち。
日常の生活の中にもちょこっと取り入れられるような簡単なポーズで少しでも安らいでいただければと思います。
特に初めての土地、初めての育児は、
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
※コロナ状況によっては休講になる場合がございます
【対象】生後２ヶ月～ハイハイ期前の赤ちゃん連れの方
【定員】10組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です。各月の申込みは広報ながれやまに掲載されてからとなります。
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます
2020年
12月
19日
土
流山市民活動「みらい会議」の動画がアップされました(≧∇≦)
2020/11/21に行われました流山市民活動「みらい会議」の動画がアップされました(≧∇≦)
偉そうに語っていると思います(;´∀｀)自分では恥ずかしくてみれない・・・
開催日時：11月21日（土）13時30分～16時
開催場所： 流山市生涯学習センター
主催：流山市民活動推進センター
流山市民活動「みらい会議」
有難いことにお声掛けいただき、
『笑いヨガ de PPK in 流山 』代表、
『赤ちゃんと一緒に流山 de PPK in ながれやま』発起人として登壇させていただきました。
当初8/1開催を予定していたのですがコロナ第２波で延期となり11/21に無事開催に至りました♪
わたくし、でぐちが現在の市民活動に行きつくまでの経緯を含め、面白おかしく(≧∇≦)www日々の活動とこれからの想いを語らせていただきました。
私どもの活動に少しでも関係してくださった方々のお気持ちやお心が少しでもパッと明るくなりますように…、そして若い世代の方々が中高年になる30年後頃?!に「そう言えば、あの頃、市民団体の人たちに、励まされたり支えられたり、この地域を好きになるようなキッカケ作りや地縁結びしてくれたな～、そろそろ私も何か地域活動を始めようかな～」と思い出していただくことが私の密かな喜びです(≧∇≦)←地味ですが(≧∇≦)
そしてまた、今回の『みらい会議』では、いつも色々なことを教えてくださる市民活動仲間の他団体様の歴史や日々の活動内容、そして、このコロナでどれだけ不安なお気持ちになったのか、それでも『市民活動はコロナに負けない』という結論に至った経緯等をお聞きできて、とても勉強になりました。
ありがとうございました(*^-^*) 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます(^▽^)/
出口真由子
2020年
12月
17日
木
【人数限定de木曜日の対面レッスン♪】赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪＋明るい理由で(≧∇≦)本日で一旦、美ヨガを卒業するママも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
Thu., Dec 17th, 2020
毎週木曜14時または13時30分または12時～の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日もドキドキの初参加者さんをお迎えして(^▽^)/
本日も美ヨガ歴が浅い人や初めましての方同士をペアにさせていただいたりしながらのペアトーク後、最近のマイニュースや最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日の共通テーマは『今年の私の漢字＆そのココロは？を発表♪』
「育・痛・産・怒・働・乳・・・・』などの漢字が出ました(≧∇≦)
*みんなに聞いてみたいことことして、『離乳食の椅子のおススメは？』や『夜、夜驚症かな？』というママたちの相談も。みんなで、様々な情報を交換しました(^▽^)/
*そして！！！ゆかぽん先生からは大ニュースを発表(≧∇≦)
とある事情により一旦、美ヨガを卒業を発表(≧∇≦)
ビックリしましたがぜひまたお目にかかれること、楽しみにしております(^▽^)/
下記にメッセージをいただいております(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
↓↓↓
出口先生、1年以上ありがとうございました！突然の報告で驚かせてしまい、すみません(^^;)
夫婦で参加する講座をスタートに、火曜クラス→木曜クラスと美ヨガに長いことお世話になりました。
初めての子育て、不安や悩みがたくさんありましたが、みんなの話を聞いて悩みを共有しあったり、数々の親子を見てきた先生からのアドバイスをもらったりして、少しずつ自信がついたし、ストレスの発散にもなりました。子どもの半年、1歳の誕生日にみんなで歌ってくれたのも嬉しかったですが、合わせて親である私への労いの言葉をかけてくださったことにすごく救われました。
慣れてきた頃、新型コロナが広がりオンライン中心の開催になってしまいましたが、体を動かすことが好きな私には、オンラインでもやっていただいたことが、心と体のリフレッシュになり、大切な時間でした。そのうち、講座を持たせてもらったり、木曜クラスの一部を担当させてもらったりと、沢山の活動(活躍？)の場を与えてくださったことも、とても良い経験になりました。
今日のクラスが終わった後、先生もですが、「ゆかちゃんいなくなるの寂しいなぁ」と言ってくれたメンバーがいて、私がここ(美ヨガ)にいた意味が感じられて、すごく嬉しかったです。住まいが離れているけど、連絡を取り合う仲になった友達もできて、とても貴重な場でした。
また落ち着いたら顔出しに行きます。そのときは「おかえり、おしゃべり番長！」と快く迎えてください(笑)ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
↑↑↑
おしゃべり番長♪Yさん(^▽^)/
こんばんは♪
ラブレターありがとう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
突然の朗報に本当にビックリしましたが(≧∇≦)
嬉しいビックリで私もHappyな気持ちでいっぱいです(≧∇≦)
第1子目の子育て中もまさに『働』(≧∇≦)
で忙しく活躍されていた姿が、本当に侑香ちゃんらしい育休ライフで良かった良かった(≧∇≦)
不思議なご縁でしたが
Ｙさんとの出逢いにただただ感謝！！！
それにしてもホント(≧∇≦)
参加者5人分を超えるTalk力とダンス指導！！！
そして人想いの気持ちで溢れる要所要所でのアシストに改めて心より感謝感謝です！！！
とにもかくにも、無事の出産に向けて、諸々、調整されていってくださいね(*^-^*)
またお目にかかれること、楽しみにしております(^▽^)/
ということで、 他にも超お話が出ましたが・・・
レッスン前半は美容のため♪健康のため♪ケガの予防のため♪音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪
やらなくても♪ やれるところだけ、ゆる～く参加してくださいね♪
がんばれる方は3ヶ月通えば・・・腹筋に縦線入るかと思います(≧∇≦)←個人差がございます(≧∇≦)www
後半はYUKA先生に代わって、MayugeがNijiUの縄跳びダンスを頭から復習(^▽^)/
75%の速さで何回か練習すると～なんとまぁ！！！踊れちゃうかも？！(≧∇≦)
ダンスが苦手な方はダンスは見学などでもOKです！！！
全然踊れなくても大丈夫！！！
冒頭のおしゃべり会や音楽に合わせてダンスストレッチも出来る所だけ参加も大歓迎です(^▽^)/
カラダが硬くてもNo Problem!!!
おしゃべりだけ参加も大歓迎！！！
やってるフリでも(笑)大歓迎！！！！！！！
ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪
＜木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊る予定です(≧∇≦)＞
※リクエスト曲募集中♪ プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
講座の帰り道に0期生ママ?!で、さらしdeおんぶ講座だっこ講座の講師をお願いしている助産師Ｈさんにバッタリ道でお会いしました(≧∇≦)娘ちゃんたちも5歳3歳になっていて、超しっかりしていてビックリ(≧∇≦)
コロナが収束したら、また、さらしdeだっこ講座やおんぶ講座をお願いします(^▽^)/
-------------------
主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡
＜開催日＞
①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪
③各週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom
※参加費等お問合せください♪
※3名上のご予約のないレッスンは休講となります
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2020年
12月
15日
火
【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪生後4～6ヶ月の産後ママたちと(*^-^*)初参加のママもお迎えして(*^-^*)♪今週も急遽、おんぶ講座やおクルミの仕方を教えてくださったメンバーMさんにに感謝(^▽^)/
Tue., Dec 15th, 2020
毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
本日も初参加ママさんもお迎えして(^▽^)/
本日も少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)
産後4～6ヶ月の皆さまがご参加くださりました(^▽^)/
今週も美ヨガレッスン後に、急遽、おんぶ講座やおクルミの仕方を教えてくださったメンバーMさんにに感謝(^▽^)/
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)
皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方、多数♪
本日は『今年の私の漢字を発表(≧∇≦)＆自己紹介＆最近の喜怒哀楽をシェア♪』
初参加ママからは「麦茶は何ヶ月位から？どんなタイミングで開始？」など、1人目ならではのご質問を(^▽^)/
2人目ママたちは「あれ？いつからか忘れちゃった(≧∇≦)」という反応多し(≧∇≦)
そしてそして！！！！！！！
以前、おんぶの仕方をたまたまこの火曜美ヨガクラスにご参加の2人目ママさんに教えていただいたのですが・・・
なんと、それが超役立つ時が来ちゃったんです(>_<)しかも、ぜひ美ヨガの皆には聴いていただこうと温めてきた今年最大の事件が！！！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ について語ってくださったママさんの話に一同からは叫び声も( ；∀；)
でも、こうして、皆に聞いてもらう事を想像し、なんとか乗り切ってきました(>_<)とのこと！！！
そうですそうです(>_<) わたしたちは、あそこの皆に絶対聴いてもらおう！という場所があれば元気でいられるのですね。美ヨガが皆さまの安心安全基地になりますように(*^-^*)
そして～親戚から常に大根・白菜・水菜などが大量に送られてくるのですがどう調理したらよろしいでしょうか？
のご質問から、みんなで必死にメニューを考えました(≧∇≦)
大根は大根おろしにして冷凍、みぞれ鍋、鶏大根、ふろふき大根
水菜は生春巻きに入れる？
白菜は八宝菜、塩昆布でお漬物に・・・
などが出ました(^▽^)/ 他に何かあればぜひ教えてくださいね♪
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
各週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2020年
12月
14日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】初級特別講座②
Mon., 14th Dec, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】初級特別講座2回目♪
初級特別講座に2回目は『子育てで1番大切なことってなんだろう』でした。
皆さん、初級コース12回を終了していらっしゃるということもあり、子育てに1番大切なことについての語り合いも深いものになりました。
2期生、今年最後の勉強会。
『本勉強会の学びはもちろん、皆さんとの出逢いが、今年の1番の悦びでした』
というご感想をいただきました(*^-^*)
年明けも引き続き、2期生の皆さまとは初級特別講座＋中級コースを予定しております(*^-^*)
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【対象】
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
【予約先】メール：biyoga8@gmail.com
①参加コース名 カウンセリング勉強会 隔週月水金午前
（只今、満席ですがご興味ある方、お問合せください♪）
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2020年
12月
09日
水
【3期生】【水曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】④
Wed Dec 9th, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 3期生】
全12回の第5回目♪
今日のテーマは『良い人間関係に欠かせないこと』
私たちの日本の文化背景から「良かれと思ってやってきたことが、実は・・・」ということがある、ということを丁寧に掘り下げながら。
メンバーそれぞれが実際に直面している日常の中でのとある課題を意識しながら講座を受けることで、学び力が倍増します(*^-^*)♪
誰にも遠慮せずに、
自分の感じたこと、気持ち、考えを少し突き詰めてみて、言葉にしてみて、出してみる。
そして人様に聴いてみてもらう、みんなから受容して共感して聴いてみてもらう。
これらの体験をまずは子育て中のママや養育者の方が体験する事。
ママ自身が幼少期に本当は得たかったものは何だったのかを振り返りながら…。
誰かに自慢するためではなく、誰かに認めてもらうためではなく。
ぜひご自分の心のために。
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
※全12回講座＋各回レポート（短くて大丈夫(*^-^*)）にご参加いただけますと東京QOLカウンセラーカレッジより初級コース修了証が発行されます
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2020年
12月
08日
火
【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪生後4～6ヶ月の初参加のママ3組をお迎えして(*^-^*)♪
Tue., Dec 8th, 2020
毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
本日も少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)
産後4～6ヶ月の3組の方々が、それぞれ、おひとりでの初参加を♪
ドキドキの中でご参加くださりました(^▽^)/
ご参加前は「既に仲良い人達のチームが出来上がったらどうしよう(>_<)」という不安が多いかと思いますが・・・
美ヨガは産後の方の出入りが超激しいので、まったくご心配ございませ～ん(^▽^)/
お1人で参加されても、気の合う方が見つかるよう、お話したことがない方同士を勝手にペアリングなどをさせていただき知人友人作りを促進させていただいております(≧∇≦)
皆さんのご参加の理由は「オトナとしゃべりたい＆同じ月齢の子どもをお持ちの方とお友達になりたい」の方、多数♪
本日も『自己紹介＆最近の喜怒哀楽をシェア♪』
やっぱり・・・オットのお話をしてくださる方、多し(≧∇≦)
産後のホルモンバランスの変化、生活圏に居る唯一のオトナがオット、しかいないと、ついつい全部の負の感情が最も身近な人に向いてしまうものですよね(>_<) 核家族って、ほぼワンオペって、煮詰まって当然ですよね。
ぜひぜひ、美ヨガなどで、たっくさん、おしゃべりしてスッキリしつつ、色々な情報を交換し合って、時に助け合って参りましょう♪
初参加の1人目ママたちは2人目ママに、あんなことやこんなことをたっくさん聞きまくっておりました(^▽^)/
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
各週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,
2020年
12月
07日
月
【2期生】【月曜オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】初級特別講座スタート♪
Mon., 7th Dec, 2020
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】初級特別講座1回目♪
先週、初級コース12回目の講座にして初生対面(≧∇≦)の方同士もいらっしゃった私たちですが、オンラインで11回＋直接お会いしたことで、さらに心の距離がグッと近づいた中で
いよいよ初級特別講座スタートの初日を♪
本日の内容は、一見するととても難しいテーマに感じた方もいらっしゃりましたが講座終了後には・・・
ほぉ～そういうことか(≧∇≦)
と気持ちが明るくなりました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
という方もいらっしゃり♪良かった良かった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
引き続き、2期生の皆さまとは初級特別講座＋中級コースを予定しております(*^-^*)
講座は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【対象】
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑ご自分の生育歴も振り返り、
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
【予約先】メール：biyoga8@gmail.com
①参加コース名 カウンセリング勉強会（只今、満席ですがご興味ある方、お問合せください♪）
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
2020年
12月
06日
日
無事終了❤ 12/6(日)10時【パパヨガ♪ママも赤ちゃんもご一緒に♪】
パパヨガは産後6か月未満のパパ・ママ・赤ちゃんのご家族3組とご一緒におしゃべり美ヨガを(*^-^*)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
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2020年
12月
04日
金
【1期生】金曜オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス②♪
Fri., 4th Dec 2020
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会1期生 特別講座「発達の特性を知る」の2回目でした(*^-^*)♪
前回の振返りも行いつつ、まだまだ語り足りなかったことを語り合いました。
何十年も自分だけの見方に捉われていることって、誰にでもあると思います。
その時の心は？
その背景には何があったの？
と尋ねられることはあまりないのではないでしょうか。
全体的な質問は少ないにしても、
素朴なのだけれど核心的な質問でさらに掘り下がっていく心地よさ。
安心安全な場で誰かに話してみたら・・・
本当は、そう声掛けして欲しかったのかも、に気付く方や、
話し手の深い意図を教えていただくことで、人の心のひだの奥深さを改めて感じさせていただいたり。
そうかもな・・・そういう見方も出来るかもしれないなぁ、や、そう考えられたらなんだかステキだろうな(*^-^*)と感じられることがなんだかとっても嬉しかったり(*^-^*)
聴き手が話し手を育てる。
ぜひ、体感しながら聴き方を身に付けて見て頂ければと思います。
人様のお話を聴かせていただくことの喜びを知っていること≒豊かな心。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
ひとりひとりのストーリーに真摯に耳を傾けながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたい方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
ここには書ききれない位の発見と学びを♪
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】隔週月水金10時～13時など
【場所】Zoomにて
【定員】5名（只今満席ですがご希望の方、念のためご連絡を）
【期間】全12回 2020年11月～2021年3月
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
10月より対面講座に戻しておりま～す♪
詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡
＜開催日＞
①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪
③隔週月水金10時～13時など：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会
※参加費等お問合せください♪
※お子様の月齢年齢問わず♪お子様なし参加も歓迎(≧∇≦)
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2020年
12月
03日
木
【人数限定de木曜日の対面レッスン♪】赤ちゃんと一緒に音楽に合わせて美ダンスストレッチ♪＋後半はNiziUの縄跳びダンスを♪
Thu., Dec 3rd, 2020
毎週木曜14時または13時30分または12時～の流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面木曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日も初めましての方もお迎えして(^▽^)/
本日も美ヨガ歴が浅い人や初めましての方同士をペアにさせていただいたりしながらのペアトーク後、最近のマイニュースや最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたい事などをシェア(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
*離乳食を食べない我が子(>_<)つ・ら・い・・・
には、食べない時期、アルアル(≧∇≦)
親としてはつらいですよね(>_<) ちょっとした食感を替えたり、スプーンを替えたり、オトナも一緒に食事することで食べるって楽しい♪の雰囲気を伝えてみてもいいかもですが、とにもかくにもママが頑張り過ぎないことが大切。ぜひベビーフードなどもご活用を(^▽^)/
もし心配であれば保健センター等にお電話して相談してみましょう♪ 社会資源を活用できる能力があることも大切な事です(*^-^*)
*ママのお誕生日当日に…約2年ぶりに？！パパと2人っきりでランチに行ってきました(⌒∇⌒)というお話には、みんないいな～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡の声多数(≧∇≦)
*2人目ママが今日は3名お越しくださいましたが、どうしても上の子に対して厳しい言葉になってしまいがち…のお話に、みなさんから「わーかーるー」の声多数でした(^^;
下の子は悪気なく上の子のおもちゃを壊したり・・・なぜ、今、牛乳をこぼす～というタイミングの悪さ・・・(>_<)
もう、ママ達はグッタリですよね(>_<)
一方、調子は急に弟妹にお母さんを取られたような気持でいっぱい・・・
ぜひ、ちょっとでも余裕のある時や眠る前に、もし、言えたら「さっきは強く言っちゃってごめんね」とママから謝ってもいいですし、認める言葉や褒め言葉、今日1日を振り返っての良かったことを語り合って、毎晩毎晩ギューッとしてあげてくださいね。
ということで、 他にも超お話が出ましたが・・・
レッスン前半は美容のため♪健康のため♪ケガの予防のため♪音楽を掛けながら全身美ダンスストレッチ♪
やらなくても♪ やれるところだけ、ゆる～く参加してくださいね♪
がんばれる方は3ヶ月通えば・・・腹筋に縦線入るかと思います(≧∇≦)←個人差がございます(≧∇≦)www
後半はYUKA先生指導のNijiUの縄跳びダンスを(^▽^)/
75%の速さで何回か練習すると～なんとまぁ！！！踊れちゃうんです(≧∇≦)
全然踊れなくても大丈夫！！！
ダンス以外のお話でもぜひぜひ盛り上がっちゃってくださいね♪
カラダが硬くてもNo Problem!!!
おしゃべりだけ参加も大歓迎！！！
やってるフリでも(笑)大歓迎！！！！！！！
ご一緒にコロナ太りを解消しましょう♪
＜木曜クラス後半♪しばらくは虹プロのNijiUの縄跳びダンスを踊りま～す＞
※リクエスト曲募集中♪ プロでなくていいのでみんなにワンエイトだけでも振付を教えたい方、みんなと踊りをシェアしたい、にわかdance teacher(≧∇≦)募集中♪ 赤ちゃん連れもちろんOKです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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主催：赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪
お問合せ&予約先 biyoga8@gmail.com
詳しくはHPご参照の上、お問合せください♡
＜開催日＞
①【毎週火曜日午後】赤ちゃんと一緒にマタニティ&産後美ヨガ @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
②【毎週木曜日午後】産後美ヨガストレッチ&ちょこっとダンス @十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩12分)
※木曜クラススケジュール多々変更ございますため随時HPトップページご参照ください♪
③各週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるオンラインdeカウンセリング勉強会＠オンラインZoom
※参加費等お問合せください♪
※3名上のご予約のないレッスンは休講となります
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2020年
12月
01日
火
【人数限定♪毎週火曜】対面美ヨガクラス♪ポッカリ独り時間が出来たら何をしますか？
Tue., Dec 1st, 2020
毎週火曜日13時30分～流山おおたかの森駅より徒歩約12分の十太夫福祉会館にて赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ♡人数限定で対面火曜クラスを開催(⋈◍＞◡＜◍。✧♡
本日も少なめで♪ ソーシャルディスタンスはとりながらもココロはかなりの接近気味で(≧∇≦)
初参加の産後1ヶ月ママやお子さん2人目のママをお迎えして(^▽^)/
産後まだ1ヶ月でのご参加(≧∇≦)すごい！！！
ご参加の理由は「家をとにかく出たい(≧∇≦)オトナとしゃべりたい」の方、多数♪
本日は『インパクトの残る自己紹介(≧∇≦)』ということで・・・
元パリピの方(≧∇≦)(笑)
元・山ガール（自称、現・山おばさん(≧∇≦)www
生粋のJapaneseだと思うのですがクォーターに間違えられたことがあります(^^;トいう方も(≧∇≦)
産後1ヶ月ママさんは、子どもと一緒にお風呂に入る手順をこまか～く、ちょこっとだけ先輩ママさんに教えてもらったり(^▽^)/
他には、急にパパが子どもを見ているから、ママ、自由にしておいで～と、ポッカリ時間が空いた時、皆さんはどう過ごされていますか？？？の質問には
*1人映画でポップコーンとコーラも堪能する(^▽^)/
*美のメンテナンス♪マツエクやネイルサロンへ♪
*カフェのソファー席で🍰と熱いお茶か珈琲をオーダーして、ボーーーっとのんびり誰にも邪魔されずに読書(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 最高！！！
*やっぱり産後のボディメンテナンス系のマッサージやリフレクソロジー♪
個人的には美容鍼や全身の鍼灸も超おススメですよ(≧∇≦)
消毒＋マスクをしてのレッスン♪ こまめに水分補給をしながら、あんなポーズやこんなポーズを取りつつ・・・
お口の体操もしっかりと行いました(^▽^)/
当団体のレッスン中は、授乳・おむつ替えも自由！赤ちゃんが泣きわめいても、ママが号泣しても大丈夫な場所です。
緊張や遠慮する必要はありませんのでぜひお気軽に遊びにいらしてくださいね(^-^)
「子育てを孤育てにしない」をモットーとしている当団体では、美ヨガレッスン以外の場所でも自然に横のつながりへと発展していくことが実は最大のテーマです(^-^) 少し時間はかかるかもしれませんが、日々の自分のお気持ちや、ちょっと困ったな～や喜びや嬉しさ、悲しみや焦りまでもここで出逢った気の合う同士たちと(笑)無理のない範囲で共有が進むよう努めてまいります♡
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予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：マタニティヨガ＋産後美ヨガ（ハイハイ前まで赤ちゃんまで）
毎週木曜午後クラス：産後美ヨガ（２歳未満赤ちゃんまで）
第２・第４ or第１・第３月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
詳しくはお問合せを♪
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2020年
11月
09日
月
12/6(日)10時【パパヨガ♪ママも赤ちゃんもご一緒に♪】募集開始(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
内容：超初心者向けおしゃべり美ヨガでパパもママも楽しくリフレッシュ♪
時間：2020/12/6(日)10時～11時
対象：ハイハイ前の赤ちゃん連れご家族 ※月齢等お気軽にご相談ください♪
定員：4組（完全事前予約制）
参加費：無料
ご参加ご希望の方はメール
biyoga8@gmail.com
宛てにお申込みください
↓↓↓
パパヨガ♪ママも赤ちゃんもご一緒に♪申込みます。
12/6(日)10時～@流山生涯学習センター
1.参加者姓名(ふりがな)
父：
母：
子：
2.子どもの月齢
3.第何子目か
4.電話番号
5.イベントを知ったきっかけ
6.ご参加動機
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をご明記の上、お申込みくださいませ♪
※多数抽選となります
※ご参加対象者となりました方へご返信入れさせていただきます。
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