赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
（マタニティヨガ・産後美ヨガ・ベビーマッサージ・各種交流会♪）
2023年
10月
31日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
2023/10/31㈫
十太夫福祉会館にて母子共にハロウィーン風で集合🎃
ママも子ども達も超かわいい💕💕💕
写真を撮りまくりました(≧∇≦)
ということで本日参加の皆さんの出身地は
福岡、高知、岡山、鳥取、京都、札幌、千葉と本日は西日本多し(≧∇≦)www
見知らぬ土地でのご出産、子育ては不安なことばかりと思いますので
流山に知人友人を作りにぜひ美ヨガにいらしてくださいね♪
（美ヨガはやらなくてもいいので(≧∇≦)(笑)）
本日の印象に残ったトークは…
夫の枕カバー問題💦💦💦
「本当のことを言ってくれるのは家族だけ(笑)」ということで詳細の記述はあえて避けさせていただきます(笑)
また、我が家の三大疾病話に爆笑＆苦笑い
①ごめんを言えない（謝れない）
②ありがとうを言えない（感謝出来ない）
③ママが「疲れた」や「具合悪い」と言うと「オレも」あるいは「オレの方が疲れてる」「オレの方が具合悪い」と共感無しで常に上まわろうとする問題💦
これらは実は子育てにおいてとっても大事なことで
「ごめんね、ありがとう、大丈夫？」が言える子どもに育っていくためにも
まずは夫婦間でこの言葉を出していきたいですね〜
ということで
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかりの謎の会ですが
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年1月以降スタート予定
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2023年
10月
27日
金
【1期生】オンラインdeカウンセリング勉強会 特別クラス♪
Fri., Oct 27th, 2023
午前中はオンラインでカウンセリング勉強会1期生 特別講座。
約4か月ぶりのご参加の方もお迎えして🥰💕
本日も色々なお話が出ましたが
どんなに学んでも
自分自身が持つ価値観の奥の奥にあるスキーマが、ふと滲み出てくる時ってありますね話から。
今までは、「自身のスキーマに気付いていないが生き苦しい状態」→「その存在に気付いても、そのスキーマを否認・否定、あるいは逃避する状態」→「やっぱり…そういうスキーマ持っています、と認め始める状態」→ここまでを何度か繰り返しつつ→「あ、また、このスキーマ出てきたわ。」と少し客観視できることが実は心の健康度が確実に上がっている証。
そして、自死について。
死を選ぶということについて、身近な人を亡くした方や少し遠くの存在の方にとっての自死について、皆さんの正直な考えや感覚や正直な気持ちをシェア。
下記、関連サイトです。正しい情報の入手を心がけて参りましょう。
うそ、ホント？自殺に関する迷信（myth）と事実（fact）｜自殺対策の今｜まもろうよ こころ｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
遺されたご家族へ ―自死遺族の方へ―｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト (mhlw.go.jp)
あなたはひとりじゃない | (notalone-cas.go.jp)
こころのオンライン避難所│ 厚生労働大臣指定法人・一般社団法人 いのち支える自殺対策推進センター (jscp.or.jp)
こころと体のセルフケア｜ストレスとこころ｜こころもメンテしよう ～若者を支えるメンタルヘルスサイト～｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
今日も等身大の自分で居ようと努めながらご参加くださったことに感謝しつつ…
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2023年7月開講 第1第3水曜for7期生♪
【場所】Zoomにて
【定員】5名(残席2)
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
10月
24日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
10/31㈫13時30分＠十太夫福祉会館 母子共にハロウィーン風で集合🎃のお申込みもまだ間に合いま〜す😽
※100円ショップのカチューシャか何かをつける♪位でも本気のコスプレでも(≧∇≦)オレンジ色の靴下を履いてくる、位でも何でもOKです💕
2023/10/24㈫
本日も初参加のマタニティさん＆産後2ヶ月の方をお迎えして🥰
本日のハイライトは大きく２つ💕
①1つ目は、前回の美ヨガでのフリートークでの気付きが大き過ぎて大き過ぎて…
本当に育児も家事も夫婦関係も楽になってビックリしております🤩と言う嬉しいご報告話です🥰
要約しますと、自分が自分を勝手に追い込んでいた💦という日本女性?!アルアル話?!
いまや昭和、平成を超えた令和時代なのに…
歯を食いしばってでもやらないと〜それが幸せになる道( ｀ー´)ノという刷り込まれた努力・根性・忍耐の昭和的価値観?!
もっとゆったりと頼れるものに頼り、目の前の子どもを感じながら生きていいはずなのに…
やらないといけない、やらねばいけない、に追い立てられていく人生…
『To do』
ではなく
『Not to do』
が出来ることが大切な時代。
取捨選択の『取』ではなく『捨』が大切。
そして、この時代は『ネガティブケイパビリティ』もとても大切かと。
特に子育てや介護、自分と自分の良好な関係構築のため、また、人と接する際などには、この白黒つかない未完成や未達、曖昧な状態にも耐えるチカラ、と私は勝手に解釈・意訳していますが意外にこのチカラが幸せに生きていくためには必要なのだと思っています。
②2つ目は、春に復職のため美ヨガを卒業された方が、なんと来月から国外へ長期滞在となることになりまして、とご挨拶がてら美ヨガへ参加してくださりました(>_<)う、う、嬉しい(>_<)
そして翌日に届いた下記のメッセージに再び感動(>_<)
『ちょうど今日もお友達4組に会っていたのですが、全員美ヨガのお友達🥺
気の合うお友達に出会うにも、もちろん「出逢う場所」が必要で、この引越しの時期になって、私の育休中の充実感は、真由子先生が作ってくださった場所にばかり生み出されていたのだと実感しました。
しかも、一時的にお別れですが、みんな長く縁が続きそうな気がする友達なんです。
旦那さんとの会話に登場できたのもうれしいです🥰
環境の変化もありますが、いざとなればお話聞いていただけると思うと本当に心強いです🙇ありがとうございます‼︎』
とのこと💕
わたくしも絶対また会える気がしております🥰
国外滞在が大きな善き学びやこれからの財産になることを心より願っております☺️🙏
そして〜遠く離れても今はもうzoomもあります(笑)
何かあったらまた語り合いましょう！
子どもがいる中での出国準備は本当に大変かと思いますが気を付けて行ってらしてください🛫💕
ということで
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかりの謎の会ですが
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<子育ても生き方も楽になる♪カウンセリング勉強会8期生>
※2024年1月以降スタート予定
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2023年
10月
24日
火
南流山センター主催 毎月だいたい第3or第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ』無事終了(*^O^*)♪
Tue., Oct 24th, 2023
午前中は千葉県流山市の南流山センター主催 毎月だいたい(笑)第3or第4火曜日10時～『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』今月も助け合いネットのMさんにもお手伝いいただきながら(*^-^*)
今月は初めましての方も5名程お迎えして🥰
本日の冒頭もペアを作らせていただき、まずは日々のアレコレを語りながら♪
同じ時期に子育てをする同志の絆を深めていただいた後、
本日もあんなことやこんなこと等いろいろと語りながらの美ヨガを🥰
みんなでグルっと輪になって自己紹介＆最近の喜怒哀楽やみんなに聞いてみたいこと❤
などを自由におひとりお一人に語っていただき、みんなでざっくばらんにおしゃべりをしながら美ヨガを♪
限られた人数だからこそ、内容の濃い1時間半(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
初めての子育てや2人目、3人目子育てで、知らないうちにストレスが溜まりがちですよね。
だからこそ(^▽^)/
同じ境遇の仲間たちとワイワイと話しながら
時に大笑いしたり、
共に嘆いたり、
あんなことやこんなことの情報もシェアしたり。
でもカラダはしっかり動かしたり(*^-^*)
今日のこの出逢いが、お1人おひとりの育児を、そして人生をも明るく豊になるようなキッカケになっていますように❤
地方出身で流山に来てまだ間もない方も多く、また、出産後に地域にお友達が欲しい♪という方や育児仲間と語らいたい♪
ついでに(笑)カラダも動かしたい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ でも、喋りたい(≧∇≦)ということで
おしゃべり多めの美ヨガを♪ 皆さん、お互いの発言に大きく共感！！！
「家族以外のオトナと、しかもこんなにたくさんの方とおしゃべりするのは、とっても久しぶりで楽しかった(≧∇≦*)カラダもスッキリ！！！」というご感想を多くいただきました。
子育て中の日々の漠然とした不安や疑問、喜び、憤り、怒り！
なんでも結構ですので、溜めずに、たわいもないお話であっても実際に会って話すことが大切です。
とにもかくにも仲間を作って話してストレス発散！！！同じ境遇の方との会話が何より大切です♡
どうぞ、美ヨガをキッカケに様々な場所へどんどんどんどん拡がっていってくださいね♪
レッスンは美ヨガで心も体もほぐしていくうちに、自然と会話も弾みながら～子育て中のモヤモヤや皆さんこんな時どうしてますか？どうしましょう？！などのお話で盛り上がってココロのデトックスを致しましょう！
尚、南流山センター主催の下記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます。
赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ 《赤ちゃんと一緒に体も心もリフレッシュ》
初めての育児をがんばるママ同士、楽しくおしゃべりしながら行うやさしい美ヨガで産後の凝り固まった体も心もほぐしましょう。
【日程】南流山センターHPにてご確認ください
次回は2023/11/21㈫10時～11時30分 ←第3週となります💕ご注意を💕
【対象】生後２ヶ月以降の赤ちゃん連れの方
【定員】10-12組（先着順）
【費用】５００円/１組
【申込】各月ごとに申込みが必要です♪
お申込みは電話または直接 窓口でお申込みください。
【講師】美ヨガインストラクター 出口真由子
【持物】お子様を寝かせるバスタオル、水分
【問合せ】南流山センター ☎04-7159-4511
http://www.minaminagareyama-center.org/gyoujiyotei.html
《皆さんのお越しをお待ちしています》
南流山センター主催の上記の美ヨガへのお申込みにつきましては、南流山センターへ直接ご予約をお願い申し上げます🙇
2023年
10月
23日
月
【2期生】【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
2023/10/23(月)
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 ２期生(流山校)】
本日も大人の発達障害についての知識をまずは得ながら。
自分や家族以外の身のまわりにも大人の発達障害の方がいらっしゃることも実は多い世の中。
正式に診断されていないにしても、グレーゾーンの方やその傾向があられることもあるかと思います。
様々な人の様々な特徴や傾向をまずは知識として知っておくことで非常に生きやすくなることがあります。
フリートークでは
アンガーマネジメントや
認知を変えることでなんとかピンチを乗り越えました！
というご報告も🥰
素晴らしい！！！
次回はぜひ
アサーティブコミュニケーションに挑戦してみていただければ幸いです💕
カウンセリング勉強会は双方コミュニケーションに基づき、
毎講座、参加者さんが実際に抱えている
お気持ち・感情・問題にやさしく寄り添いつつ、
そこから見えてくるテーマを明確にし、子育て以外にも必ず役立つ内容をお伝え致します。
養育者が無意識に持っている価値観が子どもに与える影響は絶大なもの。
基本的かつ重要なカウンセリングマインド、カウンセリングメソッドをぜひ、
ご自分のためにも、お子様のためにも、家庭でも、職場でも、社会のためにも役立ててゆきましょう♪
※本講座は美ヨガは行いません
※お子様と一緒にご参加できます
【こんな方におススメです】
☑日々のモヤモヤを解消したい方
☑大人と深い話をしたい方
☑カウンセリングや心理学に少しでも興味のある方
☑信頼できる心の支えや仲間が欲しい方
☑安全な場で双方向コミュニケーションを用いたグループディスカッションで学びを得たい方
☑産後の夫婦関係を（さらに）良好なものにしていくヒントが欲しい方
☑ご自身の生育歴等も振り返り、それらをご自分の子育てにおいて前向きなものにされたい方
☑実親や生家に何らかの課題を感じたことのある方
☑これからの生き方に何かヒントを得たい方
☑人生で１番大切なことを知りたい方
☑子どもが本当の意味で健全に育って欲しいと願う方
☑子育てで１番大切なことを知りたい方
☑子育てが不安な方
☑子育てにおいてイライラや怒りすぎてしまうのが不安な方
☑毒親にならないためには？について学びたい方
☑自分と子どもの関係を良好なものにしていきたい方
☑パートナーや実親・義実家・親族・兄弟姉妹・友人知人などと気持ちの良い対人関係を築きたい方
☑良好な人間関係構築能力を身につけたい人
☑復職・再就職・転職・専業主婦・シングル、どんな立場でも幸せに生きたい方
☑これからどう生きていこうか考えている方
☑毎日をより気分良く・気持ち良く過ごしたい方
☑毎日を元気にイキイキと過ごしたい方
☑個別カウンセリングを希望だがまずは様子をみたい方
☑カウンセリングメソッドを日々の生活で活かしたい方
☑自分のオリジナリティに気付き、その強みを持って社会貢献したい方
☑これからの人生のためにもカウンセリングを学びたい方
*詳しくはお問合せください
【お問合/ご予約先】✉ biyoga8@gmail.com または LINE https://lin.ee/dCKdeCp
①2024年1月スタート予定♪第1第3水曜日カウンセリング勉強会8期生
②お名前フルネーム(ふりがな)
③お電話番号
④お子様の月齢・お名前（ふりがな）・ハイハイ前、ずりばい、あんよなどの成長状態
⑤マタニティさんは妊娠週・出産予定日をご明記ください♪
⑥何をご覧になられて当団体を知りましたか？
⑦参加動機/本講座で得たいもの
をご明記くださいませ
※写真はイメージです(*^-^*)
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ＆マタニティヨガ♪
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
美ヨガLINE公式アカウント https://lin.ee/dCKdeCp
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2023年
10月
19日
木
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/10/19(木)
本日は都合により午後に流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生を。
『わたし』を理解するための、とあるワークをお1人おひとりのご了承を得ながらzoomの共有画面も活用しながら皆さんからのコメントと共にさらに自己理解自己発見を深めました🥰
有名なジョハリの窓、
自分が知っている自分
人から見える自分
自分しか知らない自分
自分も他人も知らない自分
も再度用いながら。
他にも日々の生活の中でモヤっとしたことについての語り合いを通して、
自分とは違う様々な物事の見方を自然に吸収しながら。
本日のキーワードは
「胸のつかえ」
「相手の出方待ち」
「受動的攻撃」
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のデトックスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに
今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会7期生】
【日時】第1第3(+第5)水曜10時〜12時30分
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会 (2024年1月開始予定の8期生募集中)
※詳しくはお問合せを♪
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#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
10月
18日
水
【7期生】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/10/18(水)
7期生オンラインdeカウンセリング勉強会 第8回目を🥰
まずは、前回の『認知行動療法の基礎の基礎』を受講してのご感想を。前回お渡しさせていただいた『認知の偏りメジャー10リスト』を印刷して貼り出しています！という方も📝💕
自分自身の物事の捉え方の癖や自動思考を知ることは、生きやすさに欠かせない自己理解・自己受容へと繋がっていきます。
物事の捉え方、解釈こそが実は自分の人生を大きく変えるチャンスでもあり、まさに、ここ！と思うのです🥰
ぜひ、残りの講座を通して、ご自身の物事の捉え方のクセをご一緒に点検していきましょう♪
今日のテーマは『才能の方程式』
「才能とは何だろう？」を自由に語りながら。
才能は選ばれし人の者だけではなく、実は誰にでもあるもの。
才能はあるのに、気付かずにこの世を去るのはモッタイナイ！！！
才能に気付くために欠かせない物の見方を皆さんとの双方向コミュニケーションでさらに深めて参りました❤
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
我が子の自己肯定感を上げたいと考える方は多いと思います。
それに先立ち、まず、やることは、養育者自身の自己理解と自己受容。
そして自画自賛力をつけること。
そのためには、どこかで引っかかっていることを1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・(*^-^*)
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2023年7月スタート済み♪ 第1第3(+第5)水曜午前 7期生
【場所】Zoomにて
【定員】5名（残席２）
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
---------------------------------------------
#赤ちゃん, #流山, #赤ちゃん連れ, #子連れ, #イベント, #ママ友, #友達づくり, #育児, #つらい, #夜泣き,#コロナ,#オンライン,#zoom,#カウンセリング,#カウンセラー,#心理学,#相談,#産後,#うつ,#マインドフルネス,#ベビーマッサージ,#マタニティ,#妊娠
2023年
10月
17日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
毎週火曜午後開催中♪
『赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪』
＠千葉県流山市十太夫福祉会館(おおたかの森駅徒歩約11分🐾)』対面で🧘♀️💕💕💕
10/24火曜のお申込みもまだ間に合いま〜す😽
2023/10/17㈫
本日も初参加の方をお迎えして🥰
産後2ヶ月の赤ちゃんに月齢高めのママ達からは「可愛い〜(≧∇≦)」「なつかしぃいいい」の声続出♪
また、高校時代の友人にすすめられて美ヨガに来ました💕という方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
産後10ヶ月前後の子ども達は自然にお互いを多少(笑)意識しながらの遊びを♪
初参加ママからは
『可愛いが渋滞している(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡』
『自由に放牧🐑(笑)出来る環境が嬉しい🐑💕』
とのオリジナルのセンス光るお言葉を頂戴しながら〜
産後は、久しぶりに家族以外のオトナと話すので自分の日本語が心配💦💦
という方も意外に多いもの💕
産後は脳機能的にも
忘れっぽくなったり訳もなく悲しくなったり、
なんだか自信を喪失したり、
意味もなく自責の念がわいたりもしがちですが
それは、産後ホルモンの仕業である場合が多いものです(*^-^*)
最初は緊張することもあるかと思いますが
授乳もミルクもオムツ交換も寝かしつけもトーク内容も自由な
美ヨガの空間にぜひお越しいただければと存じます🥰
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかりの謎の会ですが
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
体も心も動かしながら
ここにな書きづらい(笑)あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<カウンセリング勉強会8期生>
※2024年1月以降スタート予定
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
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LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2023年
10月
13日
金
【7期生】水曜オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/10/13(金)
7期生オンラインdeカウンセリング勉強会 第7回目を🥰
冒頭は第6回ストレス&リカバリーを受講してのご感想を。
肉体のケアはしていても…
意外に心のケアはしていなかったかも💦
という方やその逆でした〜という方も。
産後は特にその時間が正直、ない!!!という方も多いのではないでしょうか？
負荷が掛かった分、同じ量の、いや、それ以上のリカバリーが必要。
その重要性を知り、『意識して』その時間や方法を確保していかないとな、というご感想をいただき、まさに、『意識して』が大切ですね(*^-^*)
そして、本日のテーマは『見方を健全にする（認知行動療法の基礎の基礎）』。
同じ事象に対しても人によって捉え方が全く違ってビックリ＼(◎o◎)／！
と、人それぞれに、こんなにも捉え方が違うんだ〜を知ることが実は多様性を身につけていく第1歩でもあります🥰
代表的な認知の偏り10種類をザザーーっと皆さんと共有し、双方向コミュニケーションを取り入れながら、皆さんが想起されることを、なるべく、た〜くさん伺いました🥰
ということで
今週もここにには書ききれない位の内容のお話を。
家族以外の信頼できる人との心からの語らいが必要な今。
人の数だけ、色々な環境、色々な経験の中でここまで生きてきた。
それだけで、すごいこと。
その方しか体験されていないオリジナルのストーリーから派生する大きなパワーを感じながらのあっという間の2時間半でした。
人生の中で実は何か引っかかっていること、いたこと、を1度すべて消化する場として。
今日も本音で真剣にご参加くださったことに感謝しつつ・・・
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会】
【日時】2024年1月スタート8期生募集予定♪ 第1第3(+第5)水曜午前
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はメンバーさんのお誕生日photoです♪ 可愛い〜(≧∇≦)）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんと一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
隔週月水金曜午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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2023年
10月
10日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/10/10㈫
『毎週火曜午後開催 赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪＠十太夫福祉会館』対面で🧘♀️💕💕💕
本日もマタニティさんを含む初参加の方をお迎えして🥰
産後の方からは「マタニティ期が懐かしぃぃいいい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」の声も♪
4年ぶりのご出産の方は4年間での育児グッズの進化に驚いております！！！とのこと🥰
これからの方のためにも…下記をご紹介させていただきますがあくまでもご参考まで🥰
ご購入はご自身の責任の上で〜でお願い致します🥰
特にベビーカーは
リベル
YOYO2(ヨーヨー)
Amazon.co.jp: YOYO2(ヨーヨー) ベビーカー ベージュ/ホワイト 6ヶ月頃から旅行にも使える 【6+スタイル】 瞬時に開閉・肩掛け・コンパクト収納 : ベビー＆マタニティ
を利用されている方がなんと多いこと💦とのこと🥰
続いてチャイルドシートのお話より0ヶ月〜ジュニアシートまで使える商品もあるらしい！そうです！
もちろん体も動かしてますが
他にも
あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかりの謎の会ですが
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<カウンセリング勉強会8期生>
※2024年1月以降スタート予定
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2023年
10月
03日
火
❤対面講座❤【毎週午後火曜赤ちゃんと一緒に美ヨガ&マタニティヨガ♪】
2023/10/3㈫
ようやく涼しくなってきましたので約3か月ぶりに対面で🥰💕💕💕
『毎週火曜午後開催 赤ちゃんと一緒におしゃべり美ヨガ&マタニティヨガ♪＠十太夫福祉会館』🧘♀️✨
初参加の方や第2子ご出産で約4年ぶりに美ヨガ復帰してくださった方も！！！
皆さんとの再会が本当に嬉しいぃいいいいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
マスクを外してのご参加の方も増えており
皆さまの表情を見ての語りながらの美ヨガが出来ることの喜びはひとしおです！！！
皆さん、本当に本当に素敵な表情でとってもいいお顔をしてました〜(≧∇≦)(笑)
もちろん体も動かしてますが
あんな話やこんな話が盛りだくさん(≧∇≦)
毎回、美ヨガをやりながら、あれやこれやと喋ってばかりの謎の会ですが
産前産後こそ、たわいもない会話や時に深刻なお悩みシェアが、とーーーーーっても大切!!!
あなたは独りではない！！！
ぜひ、気取りのないお時間を共有し、心身のバランスを整えましょう♪
<下記のような方のご参加大歓迎です😻>
◎とにもかくにも家族以外の大人と話したい！😆！
◎とにもかくにも家から出たい！😆！
◎他のママのお話も聞いてみたい☺️
◎地域に知り合いがほしい🥰
◎日々の疑問や悩み、喜怒哀楽をシェアできる仲間が欲しい♪
◎ヨガ超超超初心者さん大歓迎😊
◎おしゃべりだけしたい方も大歓迎😆
◎産後の骨盤のゆがみが気になる🤨
◎安産に向けて健康な体づくりがしたい🤰
◎子育てをしながら新しいことをはじめてみたい♪
◎抱っこや授乳による肩こりや腰痛を治したい♪
また
◎レッスン中赤ちゃんがどんなに泣いても大丈夫👶お互い様です😊
◎レッスン中の授乳もオムツ交換ももちろん自由🍼
◎火曜クラス参加費は今月は500円♪
※早織先生の産前産後ヨガは1000円👛
＜毎週火曜午後クラス＞
13時30分～15時
【場所】流山市十太夫福祉会館
（十太夫児童館・小山小学校と同じ敷地内）
おおたかの森駅北口東口より徒歩約12分
サフラン🍞屋さん近く十太夫児童館も併設されている小山小学校内
<カウンセリング勉強会8期生>
※2024年1月以降スタート予定
詳しくはお問合せ下さい(*^-^*)
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流山市民団体 赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&マタニティヨガ♪
【お問合せ先】
https://biyoga-nagareyama.jimdo.com
LINE：https://lin.ee/dCKdeCp
✉biyoga8@gmail.com
まで🥰
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2023年
10月
02日
月
【5期生♪】オンラインdeカウンセリング勉強会
2023/10/2(月)
午前中は流山でのオンラインdeカウンセリング勉強会5期生。
本日の感動したこと♪心が大きく動いたこと♪
- あえて見ない、あえて核心には触れない時だ、と自分で認識していること💕←この、自分で認識している上で、というところがとても素晴らしいなぁ〜と感じました🥰 時が必要なことってありますよね。心の奥には染み渡っていっていることを無意識に…でもどこかで意識しながら。内側からじんわりと本当の変容が起きていると思います。
- どうしていいのか判らなくて…と、パパからもママからも率直に伝え合える夫婦関係へと変容されていることが素晴らしい〜🥰ここまでのご努力の賜物だと思います♪
- 「確認していいですか？」と自分の心に素直に質問や確認できること、確認し合える関係性もなんだかいい♪
- なんでもかんでも神経発達症(発達障害)？と心配になる親心については、それだけ我が子を見ている、ということなのだと思います。ちなみに『普通に』や『目立たないように』、『みんなと一緒』という価値観とはおさらば時代が既に到来しています♪『1人ひとりが個性的で全く異なった特別な存在』『目立って何が悪い！(笑)』『みんなと同じじゃ気持ち悪い(笑)機械じゃないんだから』くらいの価値観がもっともっと浸透していくことを個人的には望みます♪
- 『女の子だから』『男の子だから』という社会的性差の刷り込みをぜひぜひ我々オトナこそが意識して手放していきたいですね🥰
- 自己ツッコミ上手になろう！(笑)これが出来るとかなり生きやすくなりまーす♪一緒に練習していきましょう🥰
-
上手く行っている時の状況分析も意外に大事なんですよね🥰
ついつい上手く行ってない時にばかりフォーカスしがちですが(^^;💦 - 自己対話をもっともっと深めたくなってきた💕という方、多数♪ 独りでは難しい時もあるからこそ勉強会がある。相互補完で共存の中で人は成長していきますね🥰
などなど、
守秘義務の関係上、今週もここにには書ききれない程のお話を。
家族以外の信頼できる人との心の語らいが必要な現代。
心のデトックスをご一緒に🥰
自他尊重をベースに
今日も本音で真剣にご参加くださったことに心より感謝申し上げます。
↓↓↓
【オンラインde子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会8期生 募集予定】
【日時】2024年1月以降を予定（隔週水曜午前10時〜12時30分を予定）
【場所】Zoomにて
【定員】5名
【期間】全12回
【参加費】3000円/回
【詳細】子育てにも人生にも夫婦関係にも職場でも活かせるカウンセリングメソッドを語り合いながら学ぶ会です
※本講座は美ヨガは行いません
（お写真はイメージです♪）
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赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ♪
ホームページ：http://biyoga-nagareyama.jimdo.com
予約✉：biyoga8@gmail.com
毎週火曜午後クラス：赤ちゃんも一緒におしゃべりマタニティヨガ＋産後美ヨガ
平日午前：子育ても人生も楽になるカウンセリング勉強会
※詳しくはお問合せを♪
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